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摆脱极端追求者可能需要采取以下一些步骤： 1. 清楚表达自己的感受和界限：坦率地告诉追求者你对他们的行为感到不适，并清楚地表达你的界限。让他们明白你不希望对方继续追求你。 2. 避免与追求者单独相处：尽量避免与这些追求者独处，可以选择在公共场合见面，或者与朋友一起参加活动。这样可以减少他们对你的监视和干涉。 3. 寻求他人的帮助：如果无法自行应对，可以寻求他人的帮助，如朋友、家人或者学校/公司的相关人员。告诉他们你的情况，请求他们的支持和指导。 4. 坚决不予回应：对于极端追求者的联系方式，你可以选择完全不予回应。切勿主动与他们进行交流，无论是通过电话、短信、社交媒体还是面对面。 5. 维护个人安全：如果追求者变得过于侵入你的生活，且你感到担心个人安全，不要犹豫寻求法律或执法机构的帮助。 6. 保持记录：如果你感觉到威胁或不安全，记下任何不适当的行为、言语或威胁。这些记录可作为证据，帮助你保护自己和提供给相关人员。 重要的是要明确自己的界限，并保护好自己的安全和幸福。如果这个极端追求者变得威胁到你的安全，不要犹豫寻求帮助并报警。

“国际奥委会要求体操项目必须年满16岁，本届学青会的参赛选手主要是2009年到2012年的，到时候参加奥运会的年龄段正好是16至19岁。， （文/肖亚平） 编辑：牟小容责编：黄蔷审核：毛丹

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本文转自：西安日报 《国家文化出口基地第三批创新实践案例》发布 陕西自贸试验区高新区功能区一案例入选 本报讯 12月1日，西安高新区传来消息，在近日举行的第二届全球数字贸易博览会数字文化贸易论坛上，《国家文化出口基地第三批创新实践案例》发布，西安高新技术开发区基地《以跨境直播助推文化贸易出口新模式》案例成功入选。， 提醒司机朋友们 关注临近的路况信息 冰雪路面行车 要减速慢行 小心驾驶 注意交通安全 温度方面 未来七天 气温波动幅度较大 雪后各地气温逐渐下降 降温幅度6～8℃ 城市当中以哈尔滨为例 气温前期上升 后期伴随着雨雪天气 气温再次下降 整体波动幅度较大 出行请注意增添衣物 小心不要着凉感冒 另外 13-15日南部地区 受冻融交替影响 可能有高空坠雪坠冰 请注意预防 农业方面 据预测，未来一旬我省东部地区平均气温比历史同期低1℃左右，西部地区与历史同期接近；

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